019: Mental träning

Johan får fritt spelrum och utnyttjar det till fullo. En lång introduktion till mental träning och välmående.

Veckans te: Assam Tippy Leaf first flush

Assam | Om te

Assam tea – Wikipedia

Assam Tippy Black Tea – Full Leaf Tea by Tea District ? Steepster

Indiska Thé & Kaffe Magasinet

Appar och länkar

Fitstar Personal Trainer på App Store Gratis

Yoga Studio på App Store 40,00 kr

Mindfulness Appen: Meditation för alla på App Store Gratis

Calm: Meditation to Relax, Focus & Sleep Better på App Store Gratis

Headspace: Guided Meditation and Mindfulness på App Store Gratis

Remente – Målsättning, Personlig utveckling & Mental träning på App Store Gratis

Feely – Take control of your mental health and feel happier på App Store Gratis

Ny bok! Hjärnstark – hur motion och träning stärker din hjärna, av Anders Hansen – Bonnierförlagen

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna – Adlibris

Kontakt och cred

Jingle skapad av Jim Jonsson på JTunes Productions

Logo av Kjell Högvik Hansson

Hemsida utvecklad i samarbete med Cay Lundén på ComArt

Johan Gustaphzon

Appleyra

Twitter @gustaphzon

Martin Lindeskog

Egosocialamedier

Twitter @lyceum

Produktiviteet

Ansök till vår Slackgrupp

Maila

Produktiviteet på Twitter

Produktivitéet på Facebook

Produktiviteet Podcast – YouTube

Produktiviteet.se ? Produktiva tedrickare

Lämna gärna ett omdöme på iTunes

Produktivitéet är inspelat med Ringr och redigerat i Ferrite Recording Studio